🌐 اختيار اللغة لي الاصناف بالجدول

🎯 الخطوة 1: حدد العناصر المستهدفة والاحتياجات اليومية

📊 الجدول الأول: الفترة الأولى (الصباح)

📊 الجدول الثاني: الفترة الثانية (المساء)

📊 الجدول الثالث: الفترة الثالثة (الليل)

➕ إضافة صنف جديد (لكل 100 غرام)

📈 الجدول الرابع: المتوسط اليومي (العناصر المدخلة ÷ 3)

📋 نسخ الجداول